[...] tabletek i podniosl 10kg wiecej- moim zdaniem to koles jest conajmniej smieszny na luzie tyle moglbym zrobic przez miesiac bez brania niczego wiec nie wiem czym sie tak podniecil, Moje zdanie jest takie ze jak juz bierzesz to bierz tak zeby efekty rzucaly na kolana "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
Mpacko zacząłem od 31, ale wiem że słabo bic urósł i wyrzeźbiony też nie jest najlepiej Ja myśle że 100 tabletek mety by nie zaszkodziło, ale napewno to nie to samo jak jechać tylko na odżywkach!!! Czas to mięśnie!!!
Siema ponownie, mam pytanie do znawców w sprawie odżywek, chodzi mi o białko. Jakie jest waszym zdaniem dobre i ile takie kosztuje, oraz na ile styknie?. Tzn. jak je dawkować itp. Proszę o odpowiedź w miarę szybką, prosiłbym Patriota, ale gdzieś go wcięło ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> [...]
[...] chodzilo mu o trojboj ... a skoro masz takie info to moze wiesz wlasnie jekie wymiary mieli juniorzy mlodsi w mistrzostwach polski?? - a moze nawet bys mial ich fotki wiec jak bys mogl to je zapodaj... ja je kiedys widzialem na tym forum ale juz nie pamietam gdzie to bylo...:( z gory dziekuje!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" [...]
[...] (Z 3 TYOGODNIOWĄ PRZERWĄ) BIORĘ 80KG. A WAŻE 68,5-70kg. "jade bez zadnych odzywek.nie potrzebuje tego wystarczy intesywnie cwiczyc duzo jesc(jem wszystko co popadnie jak jestem glodny :D) i duzo odpoczywac a rezultaty same przyjda !!!!pozdrawiam nara :)" CO DO JEDZENIA CO POPADNIE, TO JESTEM PEWIEN, ŻE MASZ DUŻY PROCENT TKANKI [...]
Siema, ponownie wy to macie preoblemy z tym alkoholem. Ja nie piję, bo mnie nie pociąga, nie palę i nie ćpam. Nie zarzekam się, że nigdy nie będę robił nic z powyższych rzeczy, bo tego to nikt nie wie (oprócz Boga). Ale narazie nie mam ochoty pić, palić czy ćpać. I jest mi z tym dobrze, wręcz wspaniale. Jak pamiętam to w sylwestra wy***aliśmy 2 [...]
Mpacko moim zdaniem protein 80 daje lepsze efekty na masie, bo siła idzie podobnie. Ekipa gainerk jest trochę jak creatyna im więcej tym słabiej działa. Oczywiście w dużo mniejszym stopniu spada działanie, ale najlepiej powyżej 4kg nie jeść, bo potem małe efekty daje (sprawdzone na mnie). Teraz długo nie brałem, to może i lepiej by działał Co do [...]
mialem zapodac zdjątko, ale chyba nie ma sensu, bo nic na nim nie widac... ale chetnie bym poogladal Wasze wrzucajcie jak macie! Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
grałem sobie w siatke i jak bloeowałem to krzywo na stope spadłem i mam skręcenie stawu skokowego i pękniętą kość strzałkową. 3 tygodnie w gipsie "Drina goni koleijny drin a oni siedzieli i pili gin pili gin pili go a razem z nim pili sok"
To jak on wyciskał?. Przy trzymaniu sztangi na prostych rękach puścił ją?!. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <--- ______________________________ Zapraszam do kupna . . . ---> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418
Ekipa... raz na 2-3 tygodnie (a niekiedy i dluzej) zrobie lydke i dwoglowy... ale czworoglowy nie moge robic... bo... mam jakas naros na lewym kolanie... i nie moge bo to jest cos zpeirdolonego... ale jak zrobie operacje to biore sie za nie odrazu... spoko roni... nie ma sprawy... rozumiem ze mozesz miec watpliwosci... ale ogolnie to dzieki WAM [...]
Świetlik- dobrze wygladasz- widac ze cwiczysz, trzeba bylo zrobic fotke z odleglosci zeby bylo widac jak to sie prezentuje ogolnie, powodzenia w dalszym treningu "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
Hmm tak sobie myślę że to może dlatego mi tak idzie to wsyztko bo .. Jak widze te różne treningi na całyt tydzień na różnych stronach i jeden dzień biceps klata a na drugi np grzbiet i brzuch czy coś w tym stylu .A ze mną jest tak że robię na te wszytkie partie mięśni w jeden dzień treningu i tak pon,wto,czwart,piątek hehe .Co myslicie o [...]
[...] na silownie 10 miechow wyciskam 80kg w klatce mam cos kolo 105 a bicu 35 moj najwiekszy porblem to papierosy ale stram sie rzucic tylko dlugo to juz trwa mam nadzieje ze jakos mnie przyjmiecie bo juz dsc dlugo czytma te forum tlyko jeszczeni gdy nic nienapisalem niewiecie czy jest jakas roznica po waszych doznianiach biorac kreatyne po [...]
[...] Teraz troszkę krytyki(oczywiście konstruktywnej): Klatka na tych zdjęciach w poruwnianiu do bica i barków jest mała i trochę niekształtna. Łydka nie wygląda na 44 tylko na jakieś 40 (taką ja też mam) Brakuje jeszcze tripa, bo ciekawy jestem jak prezentuje się przy dwugłowym? Teraz pochwały: barki i biceps super, plecki też niczego sobie. Brzuch [...]
a ciul co sie bede dam swoje fotki tylko uprzedzam ze nie sa to obiektywne zdjecia bo w sumie to lepiej wygladam ale dam bo jestem ciekawy komentarzy - nie dalem rady dobrze sie tutaj napiac wiec ... a jak by ktos sogiem poczestowal to bym sie nie obrazil ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..
[...] za opinie (mam nadzieje ze byla szczera) Stara ekipa - widzisz zdjecia nie zawsze ukazuja to co jest naprawde tylko niestety tricepsa mam nieproporcjonalnego do bicepsa - jakos mi lepiej rosnie demon dzieki za komentarze postaram sie jeszcze zrobic zdjecia plecow - hehehehe nie wiem jak ja to sam zrobie bo przy rodzicach to tak glupio i [...]
Swietlik prosiles mnie o ocene : Klata slaba , mozliwe ze to przez genetyke , choc nie wydaje mi sie - kompetny brak gorny aktonow klatki (wal jak najwiecej cwiczen na gorna czesc klatki ). Daj zdjecia z wiekszej odleglosci pozatym . Bic najlepszy ze wszystkiego (no moze lacznie z brzuchem i plecami) tric slaby w porownaniu do bica . Pozatym z [...]
magik_xx... no moze tak... ale wiesz... to nie byla jakas oszalamiajaca liczba tych tabletek tylko 100... napewno o jaki tam % mniej mi da... ale nie az tak bardzo... ale ja wiem czy zaluje... hmm... trudno powiedziec... ale raczej nie... ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie [...]
[...] cwiczysz troche mniej niz ja (1,5miecha) a bierzesz tylko 5kg mniej odemnie... wiec jesli patrzac pod kontem mojej osoby to calkiem calkiem... mpacko ja wiem ze on nie jest jakis paker... ale chcialem pokazac tym co maja slabsze wymiary ze nie sa sami!! ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Świetlik - [...]
Dla 16 latkow
